去年我和楼主说的一样方法坚持了一个月，结果是瘦了不少，但人也憔悴了不少，肤色差了很多。现在冬天来了人食欲大增，晚上控制不住的想吃东西，而且中国绝大多数家庭的生活习惯是晚餐时全家人聚在一起吃的，所以晚餐内容很丰富，难以抵挡住全家一起吃饭的美好气氛啊。

唉~减肥的终极方法就是要么管住嘴，要么多动腿~这道理大家都知道，能像楼主这样坚持的就不多了！楼主加油！贪吃耍懒的胖子飘过…

估计我是做不来得···

呵呵，要向你学习了、、、、、、、、、、

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我跟LZ的体重状况差不多，现在103左右，怎么也瘦不下去了，我决定试试不吃晚饭

大家一起努力瘦成一道闪电 照亮那些猥琐的胖子

。。我完全受不鸟啊 尤其天一冷后 感觉老想吃东西老是到处找东西。。。

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男生有用吗？~~~~~

我太胖了 都150斤了

我顶你，真心实意的顶你

我朋友也是这样减肥滴。。

就是晚上总是有应酬。。。。。

早饭本来就吃得少，中饭和晚饭又不吃，岂不是相当于一整天差不多都没吃？这样会不会掉发啊？

我也准备这样~~

啊。。。真的有效啊。。。。我也要试试。。。瘦下来瘦下来。。。

请问楼长，除了过午不食，还加了神马相应的运动没的咧？！

10斤啊，好厉害，不过我管不住自己的嘴。。。特别是老妈厨艺又太好，偏偏自己是个肉食动物。。。。楼主你多高啊？我165,116斤

还是要好好吃饭啦，晚餐少吃一点，加上瑜伽锻炼，我觉得效果不错。