莫说的这么难听啊！！！都是娱乐下。。。

拜托你看清楚内容再说话

晕。。。我太佩服你了。。。江大哪儿有好吃的呀。。。

我在学校呆着都不知道吃什么呢。。。。

所以我减肥都在学校关禁闭哦！

早：一杯蜂蜜水（45）一杯豆浆（40）小小半碗稀饭 一个盐蛋 少量菜

中：小碗饭 一个盐蛋 两勺老干妈

晚：两片全麦（110）

运动：自行车一个小时十分钟 动感单车半小时

jj 我有的不清楚热量啊 谢谢告诉我下。我再编辑

要坚持下去真的好难啊...

平时还好,克制得住,可是心情不好的时候我就想吃糖果啊巧克力啊之类的,

不然没处发泄...于是总是坚持不下去...哎

睡觉前来顶下仙子。

2天来不了啦，星期天回来。

这貌似不是90天的过程吧···

不过效果还是很惊人的··向你学习啊··

看火热的程度就知道,大家都想学习哈啊

回gossip：

早：一杯蜂蜜水（45）一杯豆浆（40）小小半碗稀饭(50) 一个盐蛋(190) 少量菜(50)

中：小碗饭(100) 一个盐蛋(190) 两勺老干妈(50)

晚：两片全麦（110）

运动：自行车一个小时十分钟(500) 动感单车半小时(300)

热量平衡：825-800-1200=-1175卡

跟我们一块记录食谱把！结伴减肥更容易

晚上做了一节操，20分钟登山机，20分钟哑铃

回家吃了一点西瓜，妈妈拿面条诱惑我，顶住了

顶一个！

我也是江大的，我觉得江大的东西还可以咧，没有传说中的大学伙食那么差~

再不吃盐蛋了 这一下让我白做了动感单车 、 这么高热量 再以白煮蛋代替！ 仙女的妈咪跟我妈一样 就怕我吃少了 胖了说要减肥 我吃少又怕把胃饿坏了 真是 总是诱惑我 我忍啊！

那大概现在的伙食变好了。。。。

我是第一届啊！那时候啥都没有

是的是的，千万不要吃高盐的东东！！！！

路过~~~

你有本事找出来给我看看？找不到就别胡说八道

？？？？？？？？？？