4月7日

早六点半起来，梳洗，大姨妈差不多走了，早上称重：71.2。这里确实要说明，清明节的三天因为走亲戚，我是当放纵日在随便吃的，现在还能恢复这个数字，说明姨妈期确实能躺着瘦，继续努力

早餐：黑米玉米渣粥，两颗枣，豆浆，鸡蛋白，维生素

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吃的东西还是不够多样化，需要维生素来补充

12点吃午饭：杏鲍菇鸡肉片，白菜配米饭

图

4点前吃晚饭，无主食

亲，喝水有限制吗？能泡绿茶或者蜂蜜水喝吗？

喝的是温水

温开水？

是的，我喝的是这个

现在瘦了多少

帖子上有图片，到今天大概18斤吧

好厉害，我想减个十斤好难呀，是不是基数小难减些

我觉得减是可以减的，可能慢点，要不然你试试

4月8日

早六点半起来，梳洗，称重：70.8

早餐：糙米红豆粥，两颗枣，鸡蛋白，维生素，无糖豆浆

看着你瘦下来了

好有恒心

12点前吃午饭：鲸鱼，白菜香菇配米饭

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