清风留情发表于 2016-04-18 11:50 用那些生抽 不含谷氨酸钠 楼主用的是什么牌生抽？

我用的海天的头道鲜酱油

想要苗条，却迈不开腿

我也加群了哈哈

可以建个群

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下午两点开始，先跳了一个小红帽，接着又跳了一个小灰帽。大概一个小时多一点的时间

4点前吃晚饭，无主食

对醋 有没什么要求？用那种醋比较好？

你买的这种酱油是什么牌子滴？介绍下，我也去买，这两天采购东西，准备跟你这样减肥

醋因为用的少，就是普通的香醋，酱油用的是海天的头道鲜酱油

盐，胡椒之类的有要求吗？

哪个减肥班QQ群，求短。我是想减肥的大大胖子，工作性质长期坐着

基本没用

4月19日

早六点半起来，梳洗，称重：69.2

早餐：黑米玉米渣粥，两颗枣，鸡蛋白，豆浆，维生素

看到有动力了

12点前吃午饭：莴苣叶，口蘑鸡肉配米饭

4点前吃晚饭，无主食

今天的运动量大概是下午两点开始跳了一个小红帽和一个小灰帽，然后下班走回家

4月20日

早七点起来，梳洗，称重：69.0

早餐：黑米玉米渣粥，两颗枣，鸡蛋白，豆浆，维生素