两个脚都瘦了不少

观察的真仔细，是的，脚上的肉肉也瘦了些

12点吃午饭：豆芽，杏鲍菇香菇鸡肉配米饭

因大姨妈，停止一切运动，就是正常的上班工作量

4点前吃晚饭，无主食

后加班到六点走回家

求短个群号，谢谢了！

等你更新呢，怎么几天不更了楼楼

楼主之后几天大姨妈驾到，明天开始更新

6月14日

早六点起来梳洗，称重：63.3，因为端午节胡吃海喝了三天，大姨妈的福利期体重也没有掉的太多，所以过节的这个星期基本浪费了，着个星期加油

早餐：薏仁红豆粥，两颗枣，鸡蛋白，豆浆，维生素

大概11点半吃的午饭：豆角，杏鲍菇鸡肉配米饭

大姨妈还没走，不打算运动，下午饭后就近看电影--魔兽

下午三点吃的晚饭，定的三点半的魔兽

6月15日

早六点半起来，梳洗，称重：62.6

早餐：薏仁红豆粥，两颗枣，鸡蛋白，豆浆，维生素

12点吃午饭:豆芽，香菇，带鱼配米饭

午饭后还做运动吗

大姨妈期间不运动，走走路倒是可以的

如果不是姨妈期，午饭后两小时再运动

短个群号吧(*^ω^*)谢谢

4点前吃晚饭，然后加班到六点走回家

6月16日

早六点起来，梳洗，称重：62.3。

早餐：薏仁红豆粥，两颗枣，鸡蛋白，豆浆，维生素

话说今天就可以开始运动了，计划是健身房

12点吃午饭:带鱼，豆角花菇配米饭

下午三点吃晚饭

然后打算三点半健身房跑步机快走80分钟，拉伸十分钟。

图