不在黑光源里看书。不在摇晃的地方看书玩手机

“不在黑光源里看书。不在摇晃的地方看书玩手机。”楼上的MM说的太精辟了。

多看绿色，多喝绿茶~

多看绿色，多喝绿茶~

读书的时候没有好好保护眼晴，初中 毕业300度 高中毕业400度 大学毕业600度

55555

保护眼睛，从杜绝床上看书，被窝里看手机开

始

视力保健口诀“3B”护眼法，准保你眼睛亮晶晶。1、Blink：多眨眼，长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼睛的干燥，因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。2、Breathe：深呼吸，长时间凝视于电脑荧幕常会导致暂时停止呼吸，应保持呼吸顺畅，并放松身体与精神。3、Break：休息。

读书的时候没有好好保护眼晴，初中 毕业300度 高中毕业400度 大学毕业600度

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保护眼睛，从杜绝床上看书，被窝里看手机开

始

视力保健口诀“3B”护眼法，准保你眼睛亮晶晶。1、Blink：多眨眼，长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼睛的干燥，因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。2、Breathe：深呼吸，长时间凝视于电脑荧幕常会导致暂时停止呼吸，应保持呼吸顺畅，并放松身体与精神。3、Break：休息。

多喝绿茶。多做眼保健操。

眼镜的活动要参加

爱眼 从儿童抓起

午休的时候做个眼保健操对眼睛好好！

眼睛一个小时休息一次～眺望远方！

上班后，视力还下降了，要爱护自己的眼睛

看2个小时的电脑就看看窗外的风景

看2个小时的电脑就看看窗外的风景

上网久了就站起来 去窗户边看看远处

上网久了就站起来 去窗户边看看远处

呆在电脑时间长了，不防看看远处！

只想要太阳镜，我的视力很好。。。

定时给眼睛作适当休息