决明子是护眼的 可以没事泡水喝的哦 长期坚持还是很有效的
决明子是护眼的 可以没事泡水喝的哦 长期坚持还是很有效的
每次在电脑前待Z好不要超过一个小时哦,一个小时左右就要走动休息一下了,闭着眼睛或者看向远处。
做眼保健操,或者闭上眼休息。
做眼保健操,或者闭上眼休息。
不要躺着看手机啊,少用手机看电子书啊,我每次看久了觉得眼睛就有点糊。
昨天看电视才学到的,尽量不要和宠物多接触,即使养宠物也要带它多做体检,因为猫狗会传播一种叫结膜吸吮线虫,好恐怖!
上网久了就站起来 去窗户边看看远处,或者做眼保健操啊
不要一直对着电脑,多站起来眺望远方。
上网久了就站起来 去窗户边看看远处,或者做眼保健操啊
早晨起床后深呼吸, 然后远眺!
看电脑之后1-2小时候 远眺3-5分钟!
用眼超过两小时就对着窗户外眺望,放松眼睛
用眼超过两小时就对着窗户外眺望,放松眼睛
用眼超过两小时就对着窗户外眺望,眼睛会很放松
用眼超过两小时就对着窗户外眺望,眼睛会很放松
在电脑前看一个小时后要远眺绿色植物
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小宝宝不能看电视,不能看电视!
用眼超过两小时就对着窗户外眺望,眼睛会很放松
上网久了就站起来 去窗户边看看远处,或者做眼保健操
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