预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。长期坐在电脑面前，每隔半小时起身活动一下，眺望远方，做做眼保健操什么的，多喝菊花茶、决明子茶

预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。长期坐在电脑面前，每隔半小时起身活动一下，眺望远方，做做眼保健操什么的，多喝菊花茶、决明子茶

上网久了就站起来 去窗户边看看远处

坐在床上或椅上，双目向左转3圈 后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效

上网久了就站起来 去窗户边看看远处

坐在床上或椅上，双目向左转3圈 后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效

上网久了就站起来 去窗户边看看远处

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坐在床上或椅上，双目向左转3圈 后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效

好活动

占楼

爱护眼睛就是爱护我们心灵的窗户！

站楼，顶一下

好活动 占楼

多看绿色啊。。 多喝绿茶~

来占楼了

好活动，支持一个！

看2个小时的电脑就看看窗外的风景

每天恨不得有十来个小时对着电脑，真心的被伤了啊

闭目养神，，，嘿嘿，刚刚忘记了Z重要的了

看2个小时的电脑就看看窗外的风景