每隔半小时起身活动一下,眺望远方,做做眼保健操
每隔半小时起身活动一下,眺望远方,做做眼保健操
坐在床上或椅上,双目向左转3圈 后,平视前方片刻(默数5下),双目再向左转3圈,平视前方片刻。每日早晚转两次,不要间断,日久坚持,即见功效。
坐在床上或椅上,双目向左转3圈 后,平视前方片刻(默数5下),双目再向左转3圈,平视前方片刻。每日早晚转两次,不要间断,日久坚持,即见功效。
眼保健操,注意眼部的卫生!
常时间呆在电脑旁,眼睛酸,看下远方就好点
上网久了就站起来,去窗边看看远处,做眼保健操
眼保健操
跟贴回复:长时间对着电脑和手机,眼睛会觉得酸帐酸帐的,我一搬都做下眼保健操或是望下远处
上网久了就站起来,去窗边看看远处,做眼保健操
眼睛是心灵的窗口,这窗口明亮,心灵才能更明亮啊!
眼睛是心灵的窗口,这窗口明亮,心灵才能更明亮啊!
打乒乓球对眼睛好
好活动,顶!
预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。
珍惜世界,就要爱眼睛!
平时多做眼保健操,其实按按眼部穴位很舒服的哦,呵呵
多吃瓜果蔬菜
长时间用眼之后,眺望远方,看绿色的树木。电脑族可多喝绿茶。
长时间用眼之后,眺望远方,看绿色的树木。电脑族可多喝绿茶。
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多看看远处预防眼睛疲劳
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