用眼时间过长时 偶尔看看窗外。
用眼时间过长时 偶尔看看窗外。
做眼保健操爱护眼睛
做眼保健操爱护眼睛
吃动物肝脏对眼睛好!
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眼睛累了的时候记得对着窗户外面的绿色植物看一下会比较舒服····眼保健操也是不错的方法···
2012-6-4 16:53
只看该作者
工作上离不开电脑,休息的时间还尽量远离电脑吧。
做眼保健操护眼!
做眼保健操护眼!
做办公室的童鞋,业余时间多在外面溜达溜达。可以缓解疲劳。
空闲休息的时候做一下眼保健操,按摩穴位,对眼睛还是有好处的
不要长时间看电脑
空闲休息的时候做一下眼保健操,按摩穴位,对眼睛还是有好处的
不要长时间看电脑
多看看绿色,用2个小时起码要休息半个小时哦~!
注意休息,不要老对着电脑
隐形眼镜不要配戴时间过长,我一般戴8个小时,尽量不超过12小时,回家后赶紧取下来,换上框架眼镜
多喝菊花茶和枸杞,可以明目哦
多喝菊花茶和枸杞,可以明目哦
我要中大奖!!!
间隔一段时间就眺望一下远方,尤其是看绿色的
间隔一段时间就眺望一下远方,尤其是看绿色的
上网久了就站起来,去窗边看看远处,做眼保健操
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