眼保健操！

工作问题长期看电脑，每个吧小时我就看哈桌子上的绿萝，滴眼液是必备的，~

电脑40-50分钟，休息20-10分钟

预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。

坚持做做眼保健操

坚持做做眼保健操

人的眼睛里包含了很多很多情感，眼睛是Z容易打动人的哦~

66爱眼日 顶~~

长期使用电脑、在暗淡空间看书……

儿时不懂的事，直到现在才知道损害，保护眼睛，现在开始，希望不晚。

用眼超过两小时就对着窗户外眺望，眼睛会很放松

用眼超过两小时就对着窗户外眺望，眼睛会很放松

.............................长期坐在电脑面前，每隔半小时起身活动一下，眺望远方，做做眼保健操什么的，多喝菊花茶

看远处 看绿色

看远处 看绿色

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占楼

多看绿色

做眼保健操

不要躺床上看书

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不要长时间对着电脑，闲时按摩眼睛一下！

尽量少用电脑哦，每天除了工作学习之外，多多放松下我们的眼睛，多些户外活动。

尽量少用电脑哦，每天除了工作学习之外，多多放松下我们的眼睛，多些户外活动。

工作一小时以后起来看看远处~

养成良好的睡眠习惯，注意用眼卫生。。~