眼睛是心灵的窗户..请保护爱护它!

电视不能在黑暗处看 半个小时起身看看窗外的远处 不要用脏手揉眼睛

小学时的晶体眼保健操有时间了我都会做做，动作很简单，但很有效果。

同时，擦点眼霜也有助于缓解疲劳

爱自己，保护眼睛。用电脑1小时就到处转转，往远处看看，休息十分钟。

一个很有效的护眼方式：坐在床上或椅上，双目向左转3圈 后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效。

爱护视力 人人有责 哈~

对着电脑时间长了，看看桌上的绿植，上下左右转动眼球，眼睛干涩了就滴一点眼药水。关键还是要隔段时间休息一下。

看电脑40-50分钟，休息20-10分钟

爱护眼睛

刻不容缓

不想带眼镜，不希望带眼镜

远离电脑

眼睛干的时候不要一味的用眼药水，休息下看看远处缓解疲劳。眼药水也不能不同牌子混合着用哦

做眼保健操护眼！

看累了，就闭目休息一会。

做眼保健操护眼！

休息的时间尽量远离电脑

休息的时间尽量远离电脑

工作一小时以后起来看看远处~

养成良好的睡眠习惯，注意用眼卫生。。~

工作一小时以后起来看看远处~

养成良好的睡眠习惯，注意用眼卫生。。~

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