本帖Z后由 阿糊 于 2012-6-7 13:52 编辑

用一段时间电脑就休息一哈

保护视力~

多喝绿茶，多望望远处~

多喝绿茶。多做眼保健操

多喝绿茶。多做眼保健操

长期坐在电脑面前，每隔半小时起身活动一下，眺望远方，做做眼保健操什么的，多喝菊花茶、决明子茶

视力保健口诀“3B”护眼法，准保你眼睛亮晶晶。1、Blink：多眨眼，长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼睛的干燥，因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。2、Breathe：深呼吸，长时间凝视于电脑荧幕常会导致暂时停止呼吸，应保持呼吸顺畅，并放松身体与精神。3、Break：休息。

要养成每天做眼保健操的习惯。

用眼超过两小时就对着窗户外眺望，眼睛会很放松

视力保健口诀“3B”护眼法，准保你眼睛亮晶晶。1、Blink：多眨眼，长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼睛的干燥，因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。2、Breathe：深呼吸，长时间凝视于电脑荧幕常会导致暂时停止呼吸，应保持呼吸顺畅，并放松身体与精神。3、Break：休息。

多看绿色啊。。 多喝绿茶~

用眼超过两小时就对着窗户外眺望，眼睛会很放松

多看绿色啊。。 多喝绿茶~

眼睛是心灵之窗,这里有绚烂多姿的世界,拥有如此宝贵的心窗,是多么幸福的一件事~没有这扇窗户的心也被困于黑暗之渊!

预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书

预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书

每天注意，看一小时电脑要休息一下眼睛

做眼保健操护眼！

用眼超过两小时就对着窗户外眺望，眼睛会很放松

长时间对着电脑，要适度休息

看到得意上好帖子，顶哈！