工作学习之余多去户外看看绿色的植物，打打羽毛球、乒乓球。

每天工作对着电脑久了，每隔一小时起身转转，喝些绿茶哦。

好活动，支持··

好活动，支持一下

上网时间每隔一小时就闭上眼睛活动一下眼球，防止眼睛干涩疲劳

用眼过度后要适当的休息，然后看像远方

尽量少用电脑哦，每天除了工作学习之外，多多放松下我们的眼睛，多些户外活动。

用眼过度后要适当的休息，然后看像远方

尽量少用电脑哦，每天除了工作学习之外，多多放松下我们的眼睛，多些户外活动。

眼保健操，注意眼部的卫生！

眼保健操，注意眼部的卫生！

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好活动！！

要经常做眼保健操

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不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。

眨眼 远眺 好习惯

眨眼 远眺 好习惯

尽量避免 太亮或者太暗的东西。要注意眼睛休息，不可看电脑电视时间过长！

孕妈妈护眼小常识：

相信很多孕妈妈也和我一样是近视眼，平时戴隐形的妈妈怀孕时候千万不要带哦，隐形眼镜药水里的物质对宝宝不好，一定要尽量带镜框，切记！

孕妈妈护眼小常识：

相信很多孕妈妈也和我一样是近视眼，平时戴隐形的妈妈怀孕时候千万不要带哦，隐形眼镜药水里的物质对宝宝不好，一定要尽量带镜框，切记！

做做眼保健操，远看，看绿色，保护眼睛