电脑看久了 就开一下绿色嘿嘿~

电脑看久了 就开一下绿色嘿嘿~

长期坐在电脑面前，每隔半小时起身活动一下，眺望远方，做做眼保健操什么的，多喝菊花茶、决明子茶

每隔半小时起身活动一下，眺望远方，做做眼保健操什么的，多喝菊花茶、决明子茶

长期坐在电脑面前，每隔半小时起身活动一下，眺望远方，做做眼保健操什么的，多喝菊花茶、决明子茶

早晚一次眼保操,对于经常上网的同学们要每隔一两个小时起来活动一下,看一看远处的风景或绿色植物.多吃对眼科有益的食物

每隔半小时起身活动一下，眺望远方，做做眼保健操什么的，多喝菊花茶、决明子茶

早晚一次眼保操,对于经常上网的同学们要每隔一两个小时起来活动一下,看一看远处的风景或绿色植物.多吃对眼科有益的食物

长期对着电脑放盆有爱的仙人掌没事多瞅瞅它，多眺望窗外的绿色植物。勤快的孩子多做做眼保健操。看电视要保持一定的距离，贴别不要躺着看或者斜视噢 ~

至于隐形眼镜嘛，我自己本身是个长期佩戴者。虽然度数不高，可还是想要看的清清楚楚的，而镜架又怕压低了鼻梁... 隐形眼镜虽然好看，但是有色美瞳，切记要买正规品牌好一点的不然容易掉色，掉色非常之恐怖

而带隐形眼镜好看可是麻烦，睡觉的时候一定要取出，午休眯一下倒是可以的。天天代取时也需要保持双手干净，并不是别人用的好的就适合自己，没人体制不一样。所以要多尝试一下，不舒服、流眼泪等可能就要注意了。

说了这么多，我深知眼睛有多重要。小时候少看点电视上点电脑该多好啊

虽然度数也才250 300左右轻微闪光的我 每天早上起床刷牙洗脸戴上隐形眼镜我的一天才算开始了，更清楚的看世界看身边的每个人心情才会更好。所以关爱眼睛要使我们每个人都引起重视。~

做眼保健操，或者就闭着眼休息下。

避免长时间对着电脑，时常做做眼保健操

喝绿茶，用电脑一小时后休息一下。

做眼保健操，或者就闭着眼休息下。

没事望望远方

爱护眼睛

爱护眼睛

不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。

不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。

不要躺床上看书

预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。长期坐在电脑面前，每隔半小时起身活动一下，眺望远方，做做眼保健操什么的，多喝菊花茶、决明子茶