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上网久了就站起来 去窗户边看看远处

上网久了就站起来 去窗户边看看远处

原来搬到这里来了啊 。。。服务态度很好的哟，顶一个

要让眼睛多看绿色，多看远处，多做按摩哦，眼保健操是非常必要的

用电脑每1小时，起身活动下让眼睛休息

多远眺绿色植物

工作中每隔一两个小时就休息一下看看绿色植物；将电脑屏幕调成绿豆色，貌似也有点作用。

用电脑每1小时，起身活动下让眼睛休息

多远眺绿色植物

坚持每天做眼保健操，没事时多眺望一下远方。

闭眼休息

预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。

预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。

做眼保健操，到窗外看看远方

还记得眼保健操怎么做么？记得不大清楚 意思意思也行啊~

还记得眼保健操怎么做么？记得不大清楚 意思意思也行啊~

上网超过2个小时要起来走一走，看一下远方，Z好是看看绿色的花草树木什么的

护眼法：选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，Z后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

占一个